U svijetu njege kože, kiseline su postale nezaobilazan korak u svakodnevnim rutinama. Od glikolne do salicilne, ovi aktivni sastojci pomažu u obnavljanju kože, smanjenju nepravilnosti i vraćanju prirodnog sjaja. Ipak, da bi donijele željene rezultate, važno je znati koja kiselina je prava za tvoj tip kože i kako ih pravilno koristiti.
U nastavku donosimo kompletan vodič kroz najvažnije vrste kiselina, njihovo djelovanje i savjete za sigurnu upotrebu.
Šta su kiseline u skincare rutini?
Kiseline su aktivni sastojci koji djeluju tako što uklanjaju mrtve ćelije s površine kože, potiču njenu regeneraciju i omogućavaju bolju apsorpciju drugih proizvoda. Rezultat je glađa, blistavija i ujednačenija koža.
U skincare svijetu razlikujemo tri glavne grupe: AHA, BHA i PHA kiseline. Svaka ima svoje prednosti, ali i pravila korištenja.
AHA kiseline, za blistavost i obnovu
AHA (alfa-hidroksi kiseline) su topive u vodi i djeluju na površini kože. Uklanjaju mrtve ćelije, potiču regeneraciju i posvjetljuju ten.
Najpoznatije AHA kiseline:
-
Glikolna kiselina: najsnažnija AHA, idealna za posvjetljivanje kože i smanjenje bora.
-
Mliječna (lactic acid): nježnija, zadržava vlagu i poboljšava elastičnost.
-
Mandelinska (mandelic acid): pogodna za osjetljivu kožu i one koji se bore s aknama.
Odlične za: suhu, zrelu i beživotnu kožu.
Napomena: AHA kiseline mogu povećati osjetljivost kože na sunce, zato je SPF obavezan svako jutro.
BHA kiseline,za čistu i uravnoteženu kožu
BHA (beta-hidroksi kiseline) su topive u ulju, što znači da prodiru dublje u pore. Njihova glavna uloga je kontrola sebuma i čišćenje pora iznutra, što ih čini idealnim za masnu i aknama sklonu kožu.
Najpoznatija BHA kiselina:
-
Salicilna kiselina – učinkovito smanjuje mitesere, prištiće i proširene pore.
Odlična za: masnu, mješovitu i problematičnu kožu.
Napomena: izbjegavajte kombinovanje s jakim retinoidima ili drugim kiselinama u istoj rutini, povećava osjetljivost kože na sunce, zato je SPF obavezan svako jutro.
PHA kiseline, nježna eksfolijacija za osjetljivu kožu
PHA (poli-hidroksi kiseline) su novija generacija kiselina, s većim molekulama koje sporije prodiru u kožu. Zbog toga su izuzetno nježne, ali i dalje učinkovite u uklanjanju mrtvih ćelija.
Najpoznatije PHA kiseline:
-
Gluconolactone
-
Lactobionic acid
Osim što blago eksfoliraju, PHA kiseline i hidratiziraju kožu, pa su odličan izbor za sve koji imaju osjetljivu ili dehidriranu kožu.
Odlične za: suhu, osjetljivu i reaktivnu kožu.
Djeluju umirujuće i često se mogu kombinovati s drugim aktivnim sastojcima.
Kako pravilno koristiti kiseline
Uvodite ih postepeno: počnite s 1–2. upotrebe sedmično.
Koristite SPF svako jutro: kiseline povećavaju fotosenzitivnost kože.
Ne miješaj previše aktivnih odjednom: izbjegavaj kombinacije s retinoidims i vitaminom C.
Nakon kiselina hidratacija je OBAVEZNA!
Umirujući sastojci poput hijaluronske kiseline, pantenola i ceramida pomoći će koži da zadrži vlagu i izbjegne iritaciju.
Slušaj kožu: ako se pojavi peckanje ili crvenilo, napravi pauzu.
Kiseline mogu biti ključni saveznik u postizanju zdrave, blistave kože, ali samo ako se koriste promišljeno i postepeno.
Bilo da tražite rješenje za akne, neujednačen ten ili prve znakove starenja, prava kiselina može napraviti veliku razliku.
Ne zaboravite: manje je više, a dosljednost i zaštita od sunca su najbolji skincare duo.
