Kao što lijep osmijeh krasi lice, tako je zdrava kožna barijera temelj ljepote kože. Kad je kožna barijera snažna, koža odiše svježinom, vlagom i prirodnim sjajem. Kad je narušena, nastaju problemi. U nastavku saznajte šta je to kožna barijera, zašto je bitna, kada se “pokvari” i kako je pravilno njegovati.
Šta je kožna barijera i zašto je važno da je zdrava?
Kožna barijera, ili epidermalna barijera, najviše se odnosi na spoljašnji sloj kože. Sastoji se od ćelija kože i i lipida (masne supstance) između njih.
Zamislite da je vaša koža poput kaputa koji nosite zimi. Kaput štiti vaše tijelo od hladnoće, vjetra i kiše. Ako je kaput neispravan (npr. ima rupu ili je poderan), hladnoća i vlaga mogu lako ući i uzrokovati nelagodu ili bolest.
Kožna barijera je poput kaputa za vašu kožu. Ako je kožna barijera oštećena (npr. zbog agresivnih proizvoda, stresa ili zagađenja), koža može postati suha, iritirana i sklona infekcijama.
Koža zadržava vlagu kada je barijera cjelovita. Kad je oštećena, transepidermalni gubitak vode se povećava, što vodi suhoći, ljuštenju i osjećaju zatezanja.
Vanjski faktori poput bakterija, alergena, zagađenja, UV zraka mogu štetno djelovati na kožu. Kad je barijera slaba, ti utjecaji lakše prodiru i izazivaju iritacije, upale, reaktivnost kože.
Kada barijera radi kako treba, smanjuje se mogućnost nastanka ekcema, kontaktnog dermatitisa, rozacee, akni i drugih upalnih stanja.
Glatka tekstura, sjaj kože, ravnomjerna boja, sve su to znakovi zdrave barijere. Kad je barijera narušena, koža može izgledati umorno, beživotno, sa finim linijama i nepravilnostima
Kojim znakovima se prepoznaje oštećena barijera?
-
Suhoća kože, osjećaj zatezanja
-
Perutanje, ljuskanje
-
Crvenilo, upala ili osjetljivost
-
Povećana osjetljivost na proizvode, mirise, sredstava za čišćenje
-
Pojava akni, iritacija, neugodni osjećaji poput peckanja
Šta može oštetiti kožnu barijeru?
-
Prečesta upotreba jakih sapuna, deterženata i proizvoda s agresivnim sastojcima (alkohol, jaki mirisi)
-
Prekomjerno pilingovanje ili abrazivni tretmani
-
Ekstremne temperature, hladnoća, vjetar, niska vlažnost zraka
-
Izlaganje UV zračenju bez zaštite
-
Nedostatak hidratacije, loša ishrana, manjak sna, stres
Kako obnoviti i sačuvati zdravu kožnu barijeru?
Birajte nježne čistače, proizvode bez jakih tenzida, isušujućih alkohola ili agresivnih mirisa. Pjene ili blagi gelovi su bolji izbor.
Hidratacija je ključ, sastojci poput ceramida, hijaluronske kiseline, glicerin i masne kiseline pomažu da se “koža obnovi i zadrži vlagu.
Zaštita od sunca svaki dan, UV zrake razgrađuju lipide u barijeri, pospješuju starenje i mogu izazvati oštećenja čak i kad ne izgoriš direktno na suncu. SPF je nezaobilazan.
Ograničite jake tretmane, ne pretjerujte s pilingom, retinoidima, kiselinama koje mogu biti preintenzivne ako su primjenjene često ili bez predostrožnosti.
Izbjegavajte iritirajuće faktore, to uključuje izloženost jako hladnom ili vrućem zraku, suhim prostorijama (klimatizacija, grijanje), upotrebu jakih parfema i sredstva koja skidaju prirodna ulja kože.
Podrška iznutra, zdrava ishrana bogata antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama, dovoljno tekućine i adekvatan san pomažu regeneraciji kože.
Zdrava kožna barijera nije samo “trend” u beauty svijetu, to je temelj za lijep, ujednačen ten, kožu koja se osjeća ugodno, ne zateže, ne svrbi, otpornost na vanjske stresore i manje iritacija, te zdraviji izgled i manje znakova starenja.
Briga o barijeri zahtijeva pažljive i usklađene svakodnevne navike: izbor proizvoda, zaštitu od okoline, hidrataciju, i brigu o sebi iznutra. Kad sve to bude na mjestu vaša koža će jasno pokazati razliku.
